所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。

自我管理又称为自我控制。

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利用个人内在力量改变行为的策略，普遍

运用在减少不良行为与增加好的行为的出

现。

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自我管理注重的是一个人的自我教导及约

束的力量，亦即行为的制约是透过内控的

力量（自己），而非传统的外控力量（教

师、家长）